Vì sao bạn lại tăng cân? Những nguyên nhân chính dẫn đến tăng cân.

Có khá nhiều bạn thắc mắc, tôi ăn rất ít và ăn toàn rau là chính tại sao tôi lại vẫn tăng cân. Vậy nguyên nhân chính dẫn đến tăng cân là gì? Bài viết sau đây của shop thuocgiamcanantoan.com.vn giúp bạn vạch trần được những nguyên nhân dẫn đến tăng cân.

Tăng cân do cơ địa hấp thụ quá tốt.

Khá nhiều người ăn rất ít và gần như không ăn các loại thức ăn chứa tinh bột. Tuy nhiên cân nặng vẫn lên. Nguyên nhân do những người này có khả năng hấp thuk cực kỳ tốt. Tuy nhiên những người này lại giảm cân rất nhanh và rất dễ giảm cân. Chỉ cần năng tập thể dục để tiêu bớt năng lượng là cân nặng sẽ xuống nhanh chóng.

Tăng cân do đời sống không khoa học ăn đêm nhiều, ngủ ngày thức đêm

Theo một nghiên cứu khoa học những người thức khuya sẽ tiêu tốn lượng calo ít hơn những người ngủ đêm. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nếu bạn càng hay thức khuya thì bạn sẽ càng có cảm giác thèm ăn nhiều hơn.

Do lười vận động: Lười vận động là nguyên nhân chính dẫn đến tăng cân, khi lượng calo vào trong cơ thể không được chuyển hóa thành năng lượng để vận động nó sẽ chuyển thành chất béo dẫn đến cơ thể bị tăng cân.
- Do Stress hay căng thẳng thời gian dài: 
- Do sử dụng một số loại thuốc có tác dụng phụ kích thích sản sinh chất béo

Chia sẻ: